心身症を予防するためには、ストレス状態を早期に察知して対応していくことが重要です。それには、ふだんから注意深くライフスタイルや健康状態をチェックする必要がありますが、専門家が開発したチェックリストを利用すれば、かなり簡単にできます。
現在、多くの医療機関や施設で、ストレス状態を把握するためにさまざまなチェックリストが使用されています。このページでは比較的容易に利用できるセルフチェックリストを、順次紹介していきます。

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